Ромбовидные мышцы: почему важно их расслаблять?
Чаще всего зажимы в ромбовидных мышцах ловят те, кто много сидит: за компом, в телефоне, за рулём, за документами. И не только офисные ребята — это ещё и мастера, бьюти-сфера, водители, преподаватели, мамы, да вообще все, у кого плечи часто в напряге.
Ромбовидные мышцы отвечают за стабильность лопатки и нормальную работу плечевого пояса. Когда они зажаты, тело начинает работать в компенсацию 🧚🏾♂️И дальше уже по накатанной:
🔴тynая н0ющая б0ль между лопатками
🔴ощущение «кола», жжения или давления в межлопаточной зоне
🔴скованность в грудном отделе
🔴плечи словно тянет вперёд
🔴лопатки двигаются не так свободно, как должны
🔴движения становятся деревянными
🔴страдает осанка и общее ощущение комфорта в спине
И вот тут массаж — чудесный способ помочь телу выдохнуть. Когда массажист аккуратно и грамотно прорабатывает эту зону, мышцы отпускают спазм, уходит лишнее напряжение, лопатка начинает двигаться свободнее.
Если у тебя часто тянет между лопатками, спина устаёт уже к середине дня, а плечи будто зажаты в капкане — это как раз тот случай, когда массаж может дать очень хороший эффект